Come aumentare la durata delle erezioni. Erezione involontaria, perché avviene e cosa significa

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Ipogonadismo e bassi livelli di testosterone. Squilibri ormonali o neurologici. Tabagismo e abuso di alcolici. Diabete come aumentare la durata delle erezioni. Malattia di La Peyronie.

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O ancora di avere problemi erettili con una nuova donna, mentre con quella precedente non aveva mai avvertito nulla. Essa è collegata a pensieri disfunzionali di diversi tipi ansia da prestazione sessualecome: La paura di non essere in grado di appagare la partner. Si tratta di meccanismi cognitivi destabilizzanti che la mente umana si costruisce perché pervasa da paure e incertezze legate, ad esempio, al timore del confronto con i professionisti della pornografia o con i vecchi partner sessuali della propria donna.

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Per la cura dei problemi di disfunzione erettile sono in commercio diversi farmaci, piuttosto gettonati e diffusi, appartenenti alla classe degli inibitori delle fosfodiestrasi PDE5. La somministrazione di questi farmaci, spesso, non risulta ben accetto dalle donne, a maggior ragione se si è giovani e in buona salute: conferiscono messaggi di scarsa virilità.

Possono provocare conseguenze collaterali importanti in caso di altre patologie presenti. Possono indurre effetti incresciosi durante il rapporto. I test pubblicati online sono eseguiti dalle stesse multinazionali che li producono e non sono compiuti con rigore scientifico.

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I test effettuati da strutture mediche indipendenti, invece, hanno evidenziato la probabilità che essi hanno di causare effetti collaterali ben più significativi dei farmaci suddetti e, inoltre, non forniscono ausilio al miglioramento erettile del pene. I grassi idrogenati contenuti in eccesso negli snacks e simili risultano piuttosto sfavorevoli al cuore e alla circolazione.

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Sostituire al consumo delle carni conservate e insaccate i salumi quello delle carni fresche pesce e uova. Bere molta acqua quotidianamente, nutrirsi di frutta e verdura, consumare giornalmente qualche frutto oleoso mandorle, noci, nocciole, ecc… perché migliorano la fluidificazione e la circolazione sanguigna, essendo ricchi di minerali e di vitamine C, E, B e di acidi grassi omega 3. Evitare la sedentarietà in quanto causa di scompensi cardio-circolatori e di riduzione dei valori di testosterone.

Questo è un percorso scandito in diverse sedute, nel corso delle quali lo specialista consegna al paziente, in forma teorica e pratica, i segreti delle tecniche e delle strategie adeguate e utili a individuare e correggere gli stati mentali disfunzionali alla base del problema erettile. Il meccanismo di ristrutturazione cognitiva prevede che se si modifica la natura dei pensieri, cambieranno di riflesso le condotte: in altre parole, a pensieri negativi seguono condotte negative, mentre a pensieri positivi conseguono comportamenti positivi.

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